مگا برین

در زندگی مدرن امروزی اکثر مردم در محل زندگی و کار تحت فشار شدید استرس قرار دارند. بنابراین برای غلبه بر چالش های زندگی روزمره لازم است از لحاظ جسمی و روحی سالم باشیم که در این زمینه می توان از ورزش به طور منظم و داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل کمک گرفت و به این ترتیب  سلامت  مغز و اعصاب و سیستم قلبی عروقی را تضمین نمود.

قبلا بیشترین تمرکز بر اثرات مفید اسیدهای چرب امگا ۳  در حفظ سلامت  قلب و عروق بوده است، اما در حال حاضر علاوه بر سایر فواید امگا۳ توجه زیادی به اهمیت آن در  عملکرد مناسب سیستم مغز و اعصاب و پیشگیری از بیماری های عصبی می شود. 

مهمترین اسیدها چرب مشتق از فراورده های دریایی که نقش مهمی در حفظ سلامت انسان دارند شامل ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند.